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寰宇武功

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硬气功 铁壁铜墙功·刀枪不入身

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以武学开放寰宇·智者不子民 武者无小丑 

“千斤脚”是少林七十二项绝技中的一种。拳谱上说：“大仙一顿脚，大地就陷下去三尺多；夜叉一抬脚，巨石能飞出七尺远”，这即是用来譬如千斤脚功夫的威力有多大。这种功夫在比武打擂时显得尤其进击。比如在打擂台争夺告成频繁用的“脚开石花”、“荡子赐球”、“小鬼绊”、“天蹦地陷”、“鸳鸯踹脚”和“老蛤倒蹦”等招式，皆是用脚来制服敌手，以声东击西。

熟识千斤脚的门径有铁脚板、大仙摆脚、赐石球等，主如果检会脚的踏跺力和摆能源，从而在实战中推崇出广泛的下肢威力。一、熟识门径钻地穴功夫主如果熟识脚的踏陷力。开动时先踏跺砂包：两脚分开直立，气味下千里到丹田并注入脚心，然后抬脚发声使劲跺砂包（见图1）。每天迟早各练一次，每次练30～50下，一天总计100下。

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熟识三个月后，改为踏跺土块，相同命运下千里到丹田，明星换脸注入脚心，发声猛踏土块（见图2）。每天踏200下，执续熟识半年，也不错作念到脚一踏土块就闹翻。

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当脚跺土块能闹翻而不感到涓滴祸患时，就不错改练跺砖块了，这个门径就相比难了，必须要有恒心。熟识门径是，先把地基夯实，并放两块砖当作基础，另外再叠放一块砖当作跺点。先命运，然后精神灌输到脚心，抬脚发声朝砖狠跺（见图3），每天两次，每次300下，一天600下，这么苦练三年，不行间隔。如果能跺碎砖块，就不错说大功照旧炼就了六成。

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av天堂脚跺石板是千斤脚功夫的临了沿途关卡，如果有恒心，也能炼就。门径是取一块厚二寸的石板放在砖基上，按照上头的门径抬眼下跺（见图4）。

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每天跺600下，渐渐增多到1500下，苦练六到十年终于能跺烂石板，这时功夫就算炼就了，也叫“铁脚板”。永祥梵衲有诗云：少林铁脚板，明代水公传。湛举继宗法，贞绪承法全。初踏大砂包，次跺土块山。日行二百跺，眼下土块烂。改练跺坚砖，一日六百三。三年见见效，铁脚铸泰半。苦练三寸石，功夫在十年。日跺一千五，胆壮脚不残。铁样磨绣针，功到成当然。一脚躁石烂，擂坛呈英贤。我足踏他足，控制肉浆遍。此乃铁脚板，功出少室山。二、铁脚板祛痛药方红花、乳香、没药、生地、熟地、二花（金银花）、桃树屎（桃树上的虫屎）各15克，川乌、草乌、桑寄生、钩藤各3.5克，当归、鸡血藤、海风藤、丝瓜络、柳树皮、苍术各15克，黄芪、甘草各20克。将上头这十九味药放到大砂锅大要铜锅里，加上七斤水和七斤陈醋，用小火缓缓熬到剩下五斤药汁。等药汁稍许温小数的技能，用这个药汁来洗两只手，不错立马消肿止痛。用过的药汁不错留着再用，一剂药不错集结洗三十天，中间如果药汁少了不错再加点水熬一熬。 本站仅提供存储就业，扫数施行均由用户发布，如发现存害或侵权施行，请点击举报。